Relación de la Ingesta alimenticia en el rendimiento competitivo del deportista en taekwondo.

1. Relación de la Ingesta alimenticia en el rendimiento competitivo del deportista en taekwondo.

El objetivo principal de esta encuesta es evaluar la ingesta dietetica y como los jovenes o adultos llevan sus habitos alimenticios y si estan informados de su nutricion

1 ¿Cuál es tu nombre? (*)

2 sexo

Masculino
femenino

3 Edad

4 ¿El taekwondo en tu vida cotidiana te gusta como deporte y salud o solo por pasatiempo?

Deporte y salud
Pasatiempo
Ninguna

5 ¿Tu como deportista acudes con un nutriologo o algún especialista para estar informado de tu alimentación adecuada?

si
no
Algunas veces

6 ¿Con que frecuencia consumes comida chatarra a la semana?

1-5
5-10
Mas de 10
Ninguna

7 ¿Haz hecho alguna vez dietas fuera de la supervision de un especialista y que a llegado a afectar tu competencia y tu salud?

si
no
Algunas veces

8 ¿Estas sabedor que después del pesaje debes tomar líquidos y alimentos ricos en carbohidratos,vegetales,frutas,pasta,arroz, pan ,lácteos electrolitos de sodio para restablecerte ademas de un buen descanso para tener un buen rendimiento?

Si
No
Poco conocimiento

9 ¿cuantas comidas al día realizas?

1
2
3
4
5 o mas

10 ¿Estas al tanto de la hidratacion y desidratacion que conlleva tu deporte?

SI
NO
Poco conocimiento

11 ¿Haz sufrido alguna lesión o enfermedad por no tener una buena alimentación y todo lo que engloba esta?

si
no
Algunas veces

12 ¿La alimentación que consumes crees que es la apropiada para el rendimiento en tu disciplina?

mucha
Regular
poca

13 ¿Cuantos días a la semana practicas este deporte?

1-3
4-6
Todos los dias

14 ¿Antes y después de tus entrenamientos llevas acabo tu alimentación balanceada?

si
Algunas veces
Nunca