La conciliación personal y laboral es un gran desafío para los trabajadores de hoy en día. De hecho, encontrar un equilibrio entre ambas esferas requiere que la persona disponga principalmente de lo que más escasea: el tiempo. Por ello, a la hora de buscar trabajo, las condiciones que las empresas ofrecen respecto a flexibilidad y adaptabilidad a las necesidades de la vida familiar o personal acaban siendo factores determinantes para que la propuesta resulte atractiva. Comúnmente se lo conoce como el “work-life balance”.
Cabe destacar que el término se originó en el Reino Unido a principios de la década de 1970. En ese momento, se utilizó para hacer referencia a la necesidad de equilibrar el trabajo y la vida personal de las mujeres que estaban ingresando en el mercado laboral en masa. Sin embargo, en los años siguientes, se utilizó cada vez más para referirse a dicha necesidad para todas las personas, independientemente de su género.
Medidas para fomentar la conciliación entre la vida personal y laboral
Un estudio en el que se encuestaron más de siete mil personas durante cinco años mostró que quienes tomaban vacaciones anuales reportaban mayor satisfacción con su vida que quienes no lo hacían. Además, no eran sólo las vacaciones, sino también otro tipo de actividades recreativas, como la actividad física al menos una vez por semana y las reuniones sociales con amigos.
Desde el punto de vista de los empleados
Estas son algunas medidas que pueden ayudar a conciliar ambos espacios:
- En primer lugar, es importante establecer prioridades, siendo consciente de las responsabilidades y compromisos propios. Esto contribuye a asegurar que se dedique suficiente tiempo y atención a distintos aspectos de la vida.
- Por otro lado, ser eficiente en el uso del tiempo y tratar de evitar distracciones y tareas innecesarias puede ser un desafío, pero con planificación y organización es alcanzable.
- Asimismo, no es necesario hacer todo solo. Pedir ayuda y apoyo a otros miembros de la familia, amigos y compañeros de trabajo puede ser muy útil, además de gratificante.
- Además, muchas empresas ofrecen opciones de trabajo flexibles, como el teletrabajo o los horarios flexibles, con lo cual a la hora de la búsqueda laboral podría ser un ‘deal breaker’.
- Finalmente, tomar tiempo para descansar y recargar energías es fundamental para afrontar tanto el trabajo como las responsabilidades familiares de manera más efectiva. Hacer ejercicio regularmente también ayuda a reducir el estrés y mejorar la salud mental.
Desde el punto de vista de las empresas
Por su parte, las compañías cuentan con varias herramientas para otorgar flexibilidad:
- La más recurrente y a la vez más solicitada por los empleados es el teletrabajo. Éste permite trabajar desde cualquier lugar con acceso a internet y es una excelente posibilidad para amoldar las necesidades personales a las del trabajo.
- Además, los horarios flexibles son otra opción muy frecuente, permitiendo elegir el horario que mejor se ajuste a las responsabilidades personales.
- Las vacaciones, días libres, licencias y permisos son también opciones importantes para favorecer y acompañar a los trabajadores en sus responsabilidades extracurriculares.
Un caso de éxito: el teletrabajo
El teletrabajo, también conocido como trabajo a distancia, es una forma de trabajar en la que las personas realizan sus tareas sin tener que estar presentes físicamente en una oficina. Aunque el teletrabajo ha existido de alguna manera desde hace mucho tiempo, se ha vuelto más común en las últimas décadas debido a los avances tecnológicos.
De hecho, el teletrabajo se utilizó de manera más generalizada en algunos sectores y países desde la década de 1990. Sin embargo, la pandemia de COVID-19 aceleró significativamente su adopción en todo el mundo, ya que muchas empresas y organizaciones se vieron obligadas a implementarlo para garantizar la continuidad laboral durante el cierre de las oficinas y el distanciamiento social.
Entre sus beneficios se encuentran:
- Mayor flexibilidad
- Ahorro de tiempo y dinero al evitar desplazamientos
- Mayor autonomía y control
- Mejora de la salud y reducción del estrés
En conclusión, el teletrabajo es un gran ejemplo de cómo un beneficio otorgado por una compañía puede modificar positivamente la vida personal de sus trabajadores.
Otros beneficios que favorecen la conciliación personal y laboral
Es interesante destacar que no son beneficios pura y exclusivamente para los trabajadores, sino que algunos de ellos incluso representan reducción de costes fijos para las empresas. Por ejemplo:
- Plan de seguro médico: ayuda a reducir el coste de atención médica y de baja laboral.
- Programas de bienestar: el ejercicio y el asesoramiento en salud mental disminuyen el coste de atención médica.
- Plan de jubilación: atrae y retiene a los empleados, desalentando la rotación de personal.
- Días de enfermedad y vacaciones pagadas: aumentan la satisfacción y lealtad de los empleados, a la vez que aminoran el absentismo.
- Capacitación y desarrollo: mejora la productividad.
- Flexibilidad en el lugar de trabajo: reduce costes de oficina y atrae talento.
- Permisos pagados: licencias por maternidad y paternidad, beneficios clave para el equilibrio personal-laboral y la equidad en la contratación.
Las condiciones de trabajo
Las circunstancias en las que una persona realiza su trabajo incluyen el ambiente físico, el equipo y suministros proporcionados, además de las políticas y prácticas de la empresa. Por ello, resulta importante evaluar si dichas condiciones laborales cumplen con los aspiracionales de sus trabajadores.
¿Qué aspectos tener en cuenta?
Favorecer y propiciar buenas condiciones hace que los espacios de trabajo cuenten con mayor flexibilidad, en cuanto al lugar y horarios, lo que es beneficioso para quienes tienen responsabilidades familiares o personales.
Asimismo, mediante políticas corporativas, se puede fomentar un ambiente saludable, incluyendo medidas para prevenir el estrés laboral y promover la salud mental y física de los empleados.
La equidad es otro aspecto clave, ya que el lugar de trabajo debe velar por la igualdad de oportunidades y el trato justo para todos. Por último, una comunicación adecuada es necesaria para que los empleados tengan acceso a la información que necesitan para trabajar de manera efectiva y segura.
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